美國自然之寶褪黑素片真的能改善睡眠嗎?

回復時間:2017-09-12 01:32:59 66次

你好,褪黑素由人腦內的松果體分泌,松果體素控制著人體的生物時鐘,隨著年齡的增加,體內的褪黑素逐年減少,適當補充褪黑素可以有效改善睡眠質量,能明顯減少睡眠的需要時間,減少夜間失眠的數量以及提高睡眠質量。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-12 01:34:59

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