平時多食用一些玉米可以讓我們瘦下來的嗎？

回復時間：2017-09-22 02:36:32 59次

應該說玉米是人們最喜歡的粗糧，因為其口感甜美，還能制作成爆米花這類的小零食。玉米是常見的粗糧，也是減肥食譜中常出現(xiàn)的一員，它含有大量的維生素E和鈣、鎂等多種礦物質。經(jīng)常食用玉米可增強腸道壁蠕動，促進體內毒素排出，其中玉米須不要摒棄，它的營養(yǎng)價值也是極高的，留下它來煮茶喝，可利尿消水腫。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-22 02:38:32

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