我通過運動減肥，每周至少運動四次，每次至少長跑6公里

回復(fù)時間：2017-09-22 00:39:46 89次

你頭暈?zāi)垦５脑驊?yīng)該是營養(yǎng)不良，與運動等并沒有關(guān)系。建議適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，注意休息。三星期減五公斤確實有點過快，其實并沒有個標(biāo)準(zhǔn)說一個月減多少才算健康，只要方法是對的，不使用藥物，注意休息就可以了

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-22 00:41:46

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