高血壓患者在平時(shí)該怎么運(yùn)動(dòng)才健康呢?

回復(fù)時(shí)間:2017-10-12 23:11:10 43次

以輕松的、運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)為主,如健身跑5-20分鐘(心功能正常),也可以跑與走相結(jié)合,跑1分鐘走2分鐘;跑2分鐘走4分鐘。體力允許者走跑結(jié)合延長到20分鐘。還有如散步、徒手操、太極拳等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-10-12 23:13:10

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