冬季如何快速減肥

回復(fù)時間：2014-06-24 20:53:00 50次

冬天減肥主要是控制食量，適量運(yùn)動。眾所周知冬天氣溫較低，需要靠體內(nèi)的熱量來抵御嚴(yán)寒，所以很容易進(jìn)食過多。運(yùn)動是最好最健康的減肥方法，冬天氣溫寒冷，人們在室外運(yùn)動很可能會凍傷引起感冒，所以可以選擇在室內(nèi)做一些運(yùn)動，比如去健身房，或者練習(xí)瑜伽等等。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 20:55:00

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