治便秘最有效的方法

回復時間：2021-05-25 02:42:44 26次

對于輕度便秘的患者，可選擇食物調理，建議多吃一些能通便的食物，如冬瓜，也可經常吃一些香蕉或一些西瓜，這樣既能改善便秘，又能保濕。也可食用一些含油脂的堅果，這類食物主要是通過滑腸改善便秘癥狀，建議每天飯前飯后多喝水，也可通過喝水通便，并可改善大便干燥引起的不適。若癥狀較嚴重，則應服用瀉劑，如鹽類的瀉劑或潤滑性的瀉劑。

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