運動減肥的正確方法

回復(fù)時間:2021-06-03 02:07:08 26次

平常要經(jīng)常做一些有氧運動,有利于達到減肥的效果,而減肥較好的運動主要是選擇游泳。游泳時身體各部位的肌肉都有一定的收縮,都有一定的運動消耗身體較多的熱量,因此有利于達到減肥的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2021-06-03 02:09:08

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