女人手腳冰涼吃什么好
回復時間：2021-11-09 02:23:28
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1.蝦，蝦等溫性食物具有改善血液循環(huán)不暢、能量不足等特點，另外，蝦殼內含有能抗氧的蝦青素，如果連殼一起吃對身體更有好處。
2.黑豆富含蛋白質.維生素B1及維他命E可排除身體過多水份，可起到消腫、促進血液循環(huán)之功效。
3.鱈魚，多吃鱈魚可改善血液循環(huán)不良的問題，而且能消除疲勞.提高食欲，魚肉不會變硬，對消化系統(tǒng)沒有負擔。
4.大蔥中所含的蒜素能促進人體血液循環(huán)，暖身.促進發(fā)汗。但是，蔥頭加熱太久會使營養(yǎng)物質流失，應該在烹調之后再加些。
5.雞肉中含有豐富的蛋白質和維他命A，具有極高的營養(yǎng)價值，能使身體溫暖起來。雞皮包內含有膠原蛋白，可以用來煮湯喝，還可以養(yǎng)顏美容。
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回答時間：2021-11-09 02:25:28
