感光食物吃了會(huì)變黑嗎

食用感光食品會(huì)變黑，這是因?yàn)橐恍┦称分泻泄饷魟?，人吃了之后，照射在?yáng)光或其他強(qiáng)光下，就會(huì)使黑色素細(xì)胞的活力增加，使皮膚變黑或起斑，這種食物叫做感光食品。如果皮膚變白了，就應(yīng)該少吃一些感光的食物，如果吃多了，那么最好吃了之后不能在強(qiáng)光下活動(dòng)，以免皮膚變黑。光敏性食物中含有豐富的銅和其他金屬元素，可以直接或間接增加與黑素形成相關(guān)的物質(zhì)的量和活力，這種食物如果吃多了，就會(huì)使皮膚更易受紫外線傷害而變黑或長(zhǎng)斑。但是，大家大可不必?fù)?dān)心，在吃了感光食品的時(shí)候，可以吃一些防曬食品?？梢猿院芏嗟姆?、奇異果、桔子、甘藍(lán)、草莓及其他果蔬，它們都具有一定的防曬功效。酸甜甜的草莓富含人體所需的維生素。鈣、磷、鐵、膳食纖維，不但有助消化，通便，還能提亮肌膚。另外，草莓的防曬、抗輻射的功效也逐漸被人們所認(rèn)識(shí)。因此，飯后，可以把草莓當(dāng)作餐后水果，但絕對(duì)不能用木瓜、柑橘和芒果，因?yàn)樗鼈兒胸S富的B類(lèi)胡蘿卜素，吃多了容易導(dǎo)致色素沉著。