專家您好，我覺得我自己的身材說胖也不胖，但也不算苗條的那種，大概有120斤，身高是165cm，周圍朋友都覺得我胖，勸我減肥，您說我應(yīng)該減嗎?
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 10:54:13
65次
如果我們非?？茖W(xué)地去測量了脂肪率，一般女性的正常脂肪率在21%-34%之間，如果超過了這個(gè)范圍，那么就一定要減肥了。如果脂肪率在正常范圍內(nèi)，體型也基本讓自己滿意，但脂肪可能過多，比如梨型身材或蘋果型身材。為了擁有更好地身材，此時(shí)就能使用一些瘦身手段去瘦身的。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-30 10:56:13
