褪黑素軟膠囊 褪黑素軟膠囊功效

褪黑素是一種從人體中分泌出來的激素，對于睡眠有很好的調(diào)節(jié)作用，褪黑素有非常明顯的晝夜節(jié)律性，但是隨著現(xiàn)在越來越多的人生活作息活力，生活壓力越來越大出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象是非常多的。所以很多受到失眠困擾的人會選擇賣褪黑素軟膠囊來調(diào)節(jié)睡眠的，下面我們一起來了解一下褪黑素軟膠囊吧。

褪黑素軟膠囊

褪黑素膠囊的主要成分是褪黑素，褪黑素膠囊相對于安眠藥是非常安全的，而且用安眠藥來解決失眠的問題是治標(biāo)不治本的，一旦停止服用失眠還是會找上門來的，所以服用安眠藥是有一定的依賴性的，相信大家對于安眠藥的副作用應(yīng)該也不陌生。所以補充褪黑素來調(diào)節(jié)睡眠才是好辦法，褪黑素本來就存在于人體中，但是隨年齡的增長褪黑素的分泌也越來越少，這就是為什么一些老年人經(jīng)常失眠的原液。服用褪黑素膠囊能夠提高血液中褪黑素的含量，褪黑素對于調(diào)節(jié)生物鐘有很好的幫助，一般服用褪黑素一周左右對于改善睡眠是有很明顯的效果的。

褪黑素軟膠囊按照說明書上的服用劑量規(guī)定是不會有什么副作用的，短時間適量地服用褪黑素膠囊還是安全的，不過褪黑素作為保健品不能長期并大量地服用，否則可能會影響人體自身褪黑素的正常分泌，反而對睡眠不好很容易就引起了功能紊亂。所以說褪黑素膠囊也只是有一定的調(diào)節(jié)和改善作用，如果是比較嚴(yán)重的失眠最好是去看醫(yī)生，畢竟褪黑素膠囊是不能代替藥物來服用的。值得注意的是，從事那些驚喜工作的、高空危險的、開車的人群在工作前和工作時都不能服用褪黑素膠囊，否則對于工作的影響還是挺大的。

以上就死關(guān)于褪黑素軟膠囊的介紹，可見通過褪黑素膠囊來補充褪黑素能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)褪黑素的水平，對于提高睡眠質(zhì)量加深睡眠有很好的幫助。