發(fā)布時間： 2025-04-04 10:32:55
輔酶Q10可以長期服用。
輔酶Q10作為人體自身合成的抗氧化物質，在心臟保護、能量代謝中起核心作用。隨著年齡增長或患有慢性病時，體內Q10水平下降，長期補充可維持細胞線粒體功能，改善心肌供氧和運動耐力。臨床試驗表明，心血管疾病患者連續(xù)服用6個月以上，能顯著降低心絞痛發(fā)作頻率，延緩動脈硬化進程。健康人群日常低劑量補充（30-100mg/天）有助于延緩衰老，增強免疫系統(tǒng)活性。
長期服用的安全性建立在合理用量基礎上。脂溶性的輔酶Q10建議隨餐服用以提高吸收率，避免單次超過200mg的高劑量可能引發(fā)的輕微胃腸不適。選擇還原型泛醇（Ubiquinol）形態(tài)的生物利用率更高，更適合中老年群體。服用抗凝血藥物（如華法林）者需間隔用藥時間，防止影響藥效。定期檢測血液濃度可個性化調整劑量，確保其在安全閾值內發(fā)揮抗氧化和細胞修復作用。
發(fā)布于：2025-04-04 10:32:55
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