發(fā)布時間： 2022-07-22 15:47:30
經期減肥是不需要節(jié)食的。
經期減肥是非常有效的。月經期間，女性體內的雌孕激素分泌水平會降低，這是一個較好的生理調節(jié)過程。而且女性經期激素波動比較大，會影響脂肪的燃燒。
在經期，身體燃燒脂肪的能力有所提升，并且女性經期的生理需求比較高。即使她們飲食正常，也能少消耗30能量，所以不用刻意節(jié)食也能減肥。
發(fā)布于：2022-07-22 15:47:30
廣告
