煙酰胺，作為維生素B3的重要衍生物，具有多元化的使用方式。它既可以?xún)?nèi)服也可以外用，針對(duì)不同的情況發(fā)揮其獨(dú)特效用。

在內(nèi)服領(lǐng)域，煙酰胺主要用于預(yù)防和治療糙皮病、口腔及舌頭炎癥等。若口服后吸收效果不佳，它還可以通過(guò)靜脈注射的方式，與葡萄糖溶液結(jié)合，快速進(jìn)入體內(nèi)發(fā)揮作用。

然而，煙酰胺在美容領(lǐng)域的應(yīng)用更為廣泛。作為護(hù)膚品的重要成分，它在低于百分之五的濃度范圍內(nèi)，吸收效果隨濃度增加而提升。但超過(guò)這一閾值后，濃度的增加并不會(huì)帶來(lái)更好的吸收，反而可能增加對(duì)肌膚的刺激性。因此，選擇適合自己肌膚耐受度的煙酰胺濃度至關(guān)重要。

日常飲食中，許多蔬菜水果也含有煙酰胺，保持飲食均衡有助于煙酰胺的攝取。對(duì)于外用煙酰胺，建議從低濃度開(kāi)始嘗試，逐漸增加使用量，以確保肌膚的舒適度和適應(yīng)性。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！