發(fā)布時間： 2025-05-01 09:20:51
當歸泡水可以適量每日飲用
當歸具有補血活血、調經(jīng)止痛、潤腸通便的功效，適合氣血不足或月經(jīng)不調人群日常調理?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，當歸中的多糖和阿魏酸鈉能促進血液循環(huán)，改善貧血狀態(tài)，適量沖泡飲用有助于緩解疲勞、增強免疫力。其溫和的性質使多數(shù)人在合理用量下不易產(chǎn)生明顯副作用，尤其適合體質偏寒者作為養(yǎng)生茶飲。
需注意的是，當歸雖為道地藥材，但服用時應結合自身體質調整劑量。濕熱體質或陰虛火旺者長期飲用可能引發(fā)上火癥狀，建議間斷性使用。經(jīng)期女性不宜飲用以免增加出血量，脾胃虛弱者也應謹慎。購買時選擇無硫磺熏制的正品藥材，研磨成粉或切片后用溫水沖泡，每日不超過3克即可發(fā)揮最佳效果。
發(fā)布于：2025-05-01 09:20:51
廣告
