發(fā)布時間： 2022-08-04 15:25:44
十天吃水煮菜瘦31斤是不存在的。
一般吃十天蔬菜也不會瘦30斤。但是天天保持這種狀態(tài)的話，可以起到一定的減肥。但如果每天喝水、煮菜，身體的營養(yǎng)得不到充分的供給，就會導(dǎo)致貧血或營養(yǎng)不良，還會影響免疫力，使免疫力低下。雖然控制飲食減肥很有必要，但是不要過度飲食。也要多樣化，粗中有細，可以少吃油膩，少吃含糖量高的食物。
天天水吃炒菜10天肯定會有一定的減肥效果，但是沒有科學(xué)依據(jù)，而且也很危險，因為如果10天內(nèi)只喝水炒菜，就沒有辦法保證身體各種營養(yǎng)素的攝入，容易導(dǎo)致低血糖、酸中毒、營養(yǎng)不良等。這會對你的健康造成很大傷害。即使用這種方法減肥，只要恢復(fù)飲食，也會再次發(fā)胖。想減肥的人要選擇健康的體重。
發(fā)布于：2022-08-04 15:25:44
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