發(fā)布時(shí)間： 2022-08-28 13:42:23
飯后飲茶和發(fā)后運(yùn)動(dòng)對身體的危害都非常的大。
很多人都有飯后喝杯茶的習(xí)慣，既能讓自己感覺舒服，又能讓自己刮油。事實(shí)上，這種做法往往會給我們的胃帶來負(fù)擔(dān)。飯后喝茶會稀釋胃液，影響胃的正常消化，從而給胃帶來負(fù)擔(dān)。如果要喝茶，需要飯后休息半小時(shí)到一小時(shí)再喝。
俗話說“飯后百步走，直到九十九?！焙芏嗳诉x擇飯后散步來消化食物，但也有人說:“活到九十九，飯后不去?！蹦膫€(gè)是正確的？兩個(gè)騎士都沒毛病。兩句之間只是缺少了時(shí)間的概念。吃完東西后，我們的胃需要消化食物。這時(shí)候我們可以站著休息讓身體消化剛吃下的食物，而散步可以在休息后進(jìn)行。
發(fā)布于：2022-08-28 13:42:23
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