食用菜籽油的好處

發(fā)布時(shí)間： 2023-01-06 15:01:16

主要好處：

食用菜籽油一般具有降血脂、抗氧化、通便等優(yōu)點(diǎn)。菜籽油中含有不飽和脂肪酸，有助于軟化血管，降低血脂。菜籽油中還有維生素E、胡蘿卜素等天然抗氧化劑，有助于抵抗氧化損傷。出現(xiàn)食物性腸梗阻時(shí)，吃菜籽油比較好。但菜籽油中含有芥酸，心血管疾病患者應(yīng)避免長(zhǎng)期、單一食用。

發(fā)布于：2023-01-06 15:01:16