身上降壓最快的部位

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-13 10:44:34

身上有一些對(duì)降壓較為有效的部位，主要包括太沖穴、內(nèi)關(guān)穴和涌泉穴等。

太沖穴處于足背側(cè)，位于第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷處，歸屬于足厥陰肝經(jīng)。對(duì)太沖穴加以刺激，能夠發(fā)揮疏肝理氣、平肝潛陽(yáng)的功效，有助于調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，使上亢的肝陽(yáng)得以平復(fù)，從而在一定程度上實(shí)現(xiàn)降壓效果。

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，處于掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。刺激內(nèi)關(guān)穴，可起到寧心安神、理氣止痛、和胃降逆的作用，還能調(diào)節(jié)心臟功能，優(yōu)化血液循環(huán)，對(duì)于緩解因情緒波動(dòng)等因素引發(fā)的血壓升高有積極作用。

涌泉穴位于足底，在屈足卷趾時(shí)足心最凹陷的位置，是腎經(jīng)的起始穴位。按摩涌泉穴可以滋陰益腎、平肝息風(fēng)，引導(dǎo)虛火下行，對(duì)于因腎陰不足、肝陽(yáng)上亢引發(fā)的高血壓，能夠起到一定的調(diào)理作用，進(jìn)而輔助降低血壓。

發(fā)布于：2025-02-13 10:44:34