發(fā)布時間： 2023-08-10 16:21:56
在適量的前提下，可以經(jīng)常吃。
瓜子是一種常見的堅果類食物，很多人家里面都會常備瓜子，尤其是逢年過節(jié)的時候，家里面更是會擺設有豐富的瓜子，瓜子果仁中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，在適當?shù)那疤嵯?，食用瓜子可以起到補養(yǎng)身體的作用。
小貼士
瓜子水分含量少，因此，每次食用瓜子的時候，最好在旁邊放一杯水，這樣可以避免食用瓜子后出現(xiàn)口干舌燥的情況。
發(fā)布于：2023-08-10 16:22:09
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