吃板栗是不是不容易消化

發(fā)布時間： 2023-07-12 13:46:40

板栗在消化過程中相對較慢。

板栗是一種堅果類食物，相對于其他堅果來說，它的纖維含量較高，因此可能在消化過程中相對較慢。一般來說，消化板栗需要一定的時間和胃腸道功能。

板栗最好在煮熟后再食用，這樣可以改善其口感，并有助于更好地消化。生的板栗可能較難消化，而且可能會導致不適。

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