便秘能長(zhǎng)期吃乳果糖嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-15 14:50:37

便秘不建議長(zhǎng)期吃乳果糖，應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待。

乳果糖可在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解為有機(jī)酸，增加腸道內(nèi)滲透壓，使水分保留在腸道，軟化大便，從而緩解便秘。短期使用效果良好，能快速改善排便困難問(wèn)題。

然而長(zhǎng)期服用乳果糖，腸道可能會(huì)對(duì)其產(chǎn)生依賴，自身的排便反射功能逐漸減弱。一旦停藥，便秘可能會(huì)更嚴(yán)重。

而且，長(zhǎng)期吃乳果糖還可能引發(fā)一些不良反應(yīng)，如腹痛、腹脹、腹瀉等。過(guò)量使用還可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，影響身體健康。對(duì)于長(zhǎng)期便秘者，更建議通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，多喝水，適度運(yùn)動(dòng)等方式改善腸道功能，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下尋找更合適的治療方案。

發(fā)布于：2025-03-15 14:50:37