值得注意的是，調節(jié)好睡眠，尤其是熬夜的朋友要注意早睡，晚睡不只會長痘痘，還會變胖。另外，要多吃清淡的食物，多吃水果，許多人不管自己長痘痘，還是會吃很多辛辣的食物，這樣只能讓痘痘更嚴重，最好的辦法就是不要用手去接觸，因為手部的細菌很多，所以可以用干凈的棉簽涂抹藥膏，不要去捏擠痘痘，這樣可以讓痘痘自然消失。
另外，要注意清潔肌膚，因為有時由于毛孔阻塞而導致痘痘生長，所以化妝后一定要卸妝，清潔肌膚。接下來是使用祛痘膏，因為市場上已經有很多祛痘膏了，可以嘗試一些適合自己的方法，其實用一些常見的蘆薈膠也可以。推薦祛痘不可盲目，只有掌握正確的祛痘方法，才不會留下痘印。
長痘痘的注意事項
1.在形成痘痘之后，有些人喜歡用手擠，這種做法是錯誤的，因為直接用手擠痘痘很有可能導致二次感染，也有可能在臉部多處造成粉刺。
2.清洗時一定要用干凈的毛巾，毛巾是日常生活中使用頻率較高的物品，多次使用勢必會滋生細菌，因此必須勤洗毛巾，實在懶得動也可用洗面巾代替。
3.痘痘長出來后，一定要等到它成熟，露出白頭后再用針往里面排出液體，然后對周圍進行消毒。注此處不推薦用手把它擠出來，可用棉簽代替，否則可能會感染而造成疤痕。
為什么會長痘痘
1.遺傳或內分泌因素所致。
遺傳膚質不能改變，油性皮膚油脂腺分泌較旺盛且毛孔粗大。無論什么季節(jié)都會讓面部泛出油光，大量長痘痘，平時要做好控油工作，每天早晚清潔一次，做好補水工作。如果是由于內分泌失調而導致的痘痘，一定要調理內分泌，同時也要保證充足的睡眠和作息。
2.長期處于緊張的壓力狀態(tài)。
過分緊張或壓力過大都會影響人的睡眠，讓前額有痘痘。這段時間要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，保證充足的睡眠，這樣才能使神經系統(tǒng)處于穩(wěn)定狀態(tài)。如果生活環(huán)境突然發(fā)生變化，痘痘就會出現(xiàn)，特別是出現(xiàn)在溫度和濕度太高的環(huán)境下，會刺激皮膚產生大量油脂。帶油的肌膚要隨身攜帶吸油紙，并做好肌膚補水工作。
3.角質、藥物影響。
肌膚一旦積聚過多角質，就會阻塞毛孔，進而滋生很多痘痘，日常生活中要注意肌膚的清潔，每兩周去除一次角質，讓毛細血孔通暢。還有就是亂用一些刺激藥，會讓腦部毒素積聚在皮膚組織內，讓痘痘越來越多。
