血壓控制平穩(wěn)的高血壓患者能夠適當(dāng)泡溫泉。泡溫泉能讓人身心放松，促進血液循環(huán)。對于高血壓患者來講，如果血壓穩(wěn)定，像收縮壓低于160mmHg、舒張壓低于100mmHg，在家人陪伴下，挑選水溫合適的溫泉泡一泡，每次別超過20分鐘，這對舒緩壓力有幫助，在一定程度上有利于血壓控制。不過要是血壓波動大，近期還有頭暈、心慌之類的不舒服癥狀，那就不提倡泡溫泉了，因為高溫環(huán)境容易讓血壓進一步升高，從而引發(fā)危險。所以在泡溫泉前，最好向醫(yī)生咨詢一下建議。
