苦瓜減肥
苦瓜一直被認為是一種有效的減肥食物，因為它富含高能清脂素，可以吸收脂肪并改變腸細胞結構，從而阻止脂肪和多糖等高熱量物質的吸收。最佳的食用方法是榨汁飲用或生吃，堅持一段時間后減肥效果顯著。咀嚼細致直至苦瓜完全嚼爛后咽下，效果更佳。
西瓜減肥
夏天是西瓜的季節(jié)，西瓜中含有豐富的胺機酸，具有良好的利尿作用，有助于排除體內毒素，促進新陳代謝。簡單的減肥方法是每天食用帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除硬皮后切塊，根據(jù)口味添加糖、鹽和調味品。
雞蛋減肥
雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，適量攝入可提高血液中的高密度脂蛋白，保護血管，預防血管硬化。在達到理想體重后，平衡攝入熱量和消耗熱量可以使減肥效果更持久。但要注意不要與豆?jié){一起食用，每天雞蛋攝入量不宜超過三個。
康寶萊推薦：康寶萊(Herbalife)全能減重配方
這款產(chǎn)品具有消除脂肪、提高基礎代謝和脂肪分解、控制食欲、增加飽腹感、增強抗氧化功能等功效。建議每天3次，每次1片，飯前服用，配合康寶萊奶昔使用效果更佳。成分中含有豐富的氫化檸檬酸和不可缺少的微量礦物質ChromiumGTF。
