辣木籽的吃法有很多種，有人用來泡水喝、泡茶喝、炒著吃，那么辣木籽是生吃還是熟吃好呢？其實辣木籽生吃熟吃都可以，下面我們一起來看看吧！
辣木籽是生吃還是熟吃就要看個人喜好了，如果不喜歡生吃的味道就可以選擇煮著吃或者炒著吃，不過想要達到最佳的效果當(dāng)然是生吃比較好了，因為生吃營養(yǎng)成分更能留住。辣木籽生吃的方法是將辣木籽殼剝開然后嚼付內(nèi)籽，每次3—4顆就可以了，早晚飯后各服一次，生吃完辣木籽之后再送一口水，嘴巴里馬上會感覺到非常地甜。但是生吃辣木籽最好是嚼碎，不建議吞服，因為吞服并不利于吸收。辣木籽熟吃的方法就是炒著吃或者煮著吃，也可以將辣木籽內(nèi)籽打粉了用開水沖泡著服。
最后值得注意的是，辣木籽中含有一種能引起腹瀉的真菌，所以有的腸胃比較敏感的人按照常規(guī)劑量服用會腹瀉，對于這種情況就建議熟吃，如果是便秘情況嚴(yán)重的人生吃就最好不過了，機能保持辣木籽的營養(yǎng)成分還可以治療便秘。以上就是關(guān)于辣木籽是生吃還是熟吃的介紹了，希望對你能有所幫助。
