優(yōu)莎娜心臟寶教你夏季如何預(yù)防心血管疾病

優(yōu)莎娜心臟寶提醒心血管疾病患者，“四高一多”要當(dāng)心

心血管疾病，廣義上講是指由于高血壓、高血脂、糖尿病、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生缺血性或出血性疾病。它已經(jīng)成為全世界范圍內(nèi)危害人類健康生命的“第一殺手”，也是我國(guó)居民死亡的首要原因，其“四高一多”的特點(diǎn)特別需引起人們的注意：

致殘率高：心血管疾病患者中約75%有不同程度的勞動(dòng)能力喪失，40%屬于重殘患者。

發(fā)病率高：我國(guó)心血管疾病患者已超過(guò)2.7億人，5個(gè)成人中就有1人患有心血管疾病。

復(fù)發(fā)率高：以腦中風(fēng)為例，我國(guó)腦中風(fēng)病人出院后第一年的復(fù)發(fā)率是30%，第五年的復(fù)發(fā)率高達(dá)59%。

死亡率高：我國(guó)每年約350萬(wàn)人死于心血管疾病，即每天9590人、每小時(shí)400人、每10秒會(huì)有1人因心血管疾病而死去。

危害多：《中國(guó)心血管病報(bào)告》顯示：我國(guó)心血管病的風(fēng)險(xiǎn)因素已呈明顯流行趨勢(shì)，心血管疾病不僅給個(gè)人健康、家庭經(jīng)濟(jì)帶來(lái)?yè)p失，更給社會(huì)健康水平帶來(lái)嚴(yán)重危害。那么，我們?cè)撊绾芜h(yuǎn)離心血管疾病危害、防患于未然呢?

優(yōu)莎娜心臟寶：遠(yuǎn)離它，一級(jí)預(yù)防是關(guān)鍵

一級(jí)預(yù)防指的是在沒(méi)發(fā)病的時(shí)候就去防病，從源頭上進(jìn)行預(yù)防。預(yù)防需先知道心血管疾病的7大風(fēng)險(xiǎn)因素：50歲以上或女性絕經(jīng)期后、早發(fā)心血管疾病的家族病史、吸煙、肥胖、高血壓、高血糖(糖尿病)、高血脂(血脂異常)。如果存在7大風(fēng)險(xiǎn)因素中的3項(xiàng)以上，就屬于潛在心血管疾病患者，應(yīng)積極做好一級(jí)預(yù)防。

平時(shí)要注意從兩方面進(jìn)行預(yù)防，一方面是日常健康的生活方式來(lái)達(dá)到控制危險(xiǎn)因素的目的，一方面是藥物干預(yù)。保持健康的生活方式，首先要從飲食上控制高脂肪食物及大量甜食的攝入，避免肥胖、高血脂、高血壓和糖尿病的發(fā)生。其次要戒煙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒以及適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉等。

優(yōu)莎娜心臟寶特別強(qiáng)調(diào)：“很多患者不能堅(jiān)持每天服用，要注意的是預(yù)防心腦血管疾病應(yīng)規(guī)范服用，只有堅(jiān)持長(zhǎng)期服用才能持久有效獲益。”

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使用方法：每天食用1粒，最好在進(jìn)餐時(shí)食用。