天然維生素e軟膠囊可以敷臉嗎

維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，具有強(qiáng)大的抗氧化作用。它溶解于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，而不溶于水，對(duì)熱和酸穩(wěn)定，但對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感。此外，維生素E在油炸過(guò)程中活性會(huì)明顯降低。

生育酚不僅可以促進(jìn)性激素分泌，提高男性精子活力和數(shù)量，增加女性雌性激素濃度，還可以預(yù)防流產(chǎn)，治療男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥等。近期研究還發(fā)現(xiàn)，維生素E可以抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，改善末梢血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

此外，維生素E還具有逆轉(zhuǎn)皮膚衰老的功效，使肌膚變得光滑、白皙，特別對(duì)祛斑效果顯著。持續(xù)服用大劑量維生素E可使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效率可達(dá)70%至90%。

總的來(lái)說(shuō)，天然維生素E有兩種常見(jiàn)的用法：

首先，口服。維生素E需要與紅花籽油、紫蘇油等配料一起攝入，才能更好地被吸收。這些配料富含人體必需的不飽和脂肪酸，可以發(fā)揮維生素E的功效，同時(shí)也具有防止衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，對(duì)女性尤為有益。但需要注意的是，口服維生素E的劑量應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，過(guò)量攝入并不利于身體健康。

其次，外敷。維生素E外敷可以用于祛斑養(yǎng)顏、秋冬保濕，同時(shí)也適用于護(hù)發(fā)和治療凍瘡等。因此，維生素E也是可以用于外敷的。