油菜花粉一次吃多少 油菜花粉的功效與作用

眾所周知，花粉中一般會含有各種維生素、蛋白質與氨基酸等等的營養(yǎng)物質，正是因為營養(yǎng)物質成分豐富，所以油菜花粉一次吃多少也成為人們討論的話題，那就讓我們來了解一下吧！

油菜花粉一次吃多少

油菜花粉的服用量一般是需要根據服用者的體質狀況及服用目的來決定，用法因人而異。正常情況下，成年人以保健為目的，一般每日可服用10-15克。如果是用作增強體質或者用來治療疾病的話，每日用量可增加到20-30克。3-5歲的兒童每日用量在5-8克之間，6-10歲的兒童每天用量在8-2克之間。

油菜花粉的功效與作用

油菜花粉具有調節(jié)體內各器官的功能、加強新陳代謝、防治毛細血管通透性的障礙、增強人體抵抗疾病能力等的作用，所以是治療前列腺疾病較理想的藥物。其中的脯氨酸、黃酮素、吲哚乙酸是前列腺病因的克星。

油菜花粉還含有豐富的功能性物質，比如：蛋白質、維生素、微量元素等，這些物質可以調節(jié)機體的多種功能，幫助平衡營養(yǎng)和促進新陳代謝。除此之外，油菜花粉還能促進內分泌腺的發(fā)育，提高和調節(jié)內分泌腺分泌功能。

油菜花粉營養(yǎng)物質含量豐富，對于油菜花粉一次吃多少的問題是因人而異的，我們可以根據自己的身體情況來選擇食用量。