三生御坊堂(Yofoto)分享冬季吃這些可以提高你的免疫力

　　紅薯，它含的纖維素也比較多。紅薯的作用，治療糖尿病來(lái)說(shuō)，可以用100克的紅薯，加上適量的冬瓜，熬一點(diǎn)水，每天吃兩次。第二個(gè)是也能夠用來(lái)治便秘，用300克的紅薯，煮熟以后加上兩片姜，再慢火熬一下，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，也能夠治療便秘。

　　香蕉，應(yīng)該對(duì)于老年人吃是比較好，香蕉是水果里面含微量元素鉀最多的、最高的。鉀，它被人體所吸收以后，就能夠幫助人體產(chǎn)生一種血清素，這個(gè)血清素就會(huì)向我們的神經(jīng)末梢發(fā)出信號(hào)，讓我們覺(jué)得很快樂(lè)、很愉快，所以它叫做快樂(lè)果。也可以防便秘，也可以抗疲勞，如果老人家覺(jué)得氣不夠，容易疲勞，應(yīng)該吃吃香蕉，是比較有幫助。

　　菌菇海藻類，菌和菇就包括了：香菇、蘑菇、平菇、草菇、猴頭菇、黑木耳、白木耳。我們的居士，包括法師們，如果要吃素，我就主張菇類的可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)，應(yīng)該對(duì)身體比較有利。豆腐少吃一點(diǎn)。

　　三生御坊堂(Yofoto)白領(lǐng)一族抗輻射套裝均衡營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力，恢復(fù)機(jī)體免疫系統(tǒng)的平衡，并調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，從而實(shí)現(xiàn)整體平衡的健康狀態(tài)。同時(shí)讓膠原蛋白和彈性膠原纖維慢慢恢復(fù)到正常水平，使皮膚的彈性得到完美恢復(fù)。