柚子皮能降血糖嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-05-06 18:04:13

柚子皮不能直接降血糖，但合理使用可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

柚子皮富含膳食纖維和類(lèi)黃酮物質(zhì)，其纖維結(jié)構(gòu)能延緩糖分吸收，減少餐后血糖波動(dòng)。柚子皮中的柚皮苷等活性成分可能通過(guò)促進(jìn)胰島素敏感性間接輔助代謝調(diào)節(jié)。將柚子皮洗凈曬干后切片泡水，或制成低糖蜜餞作為零食，可替代部分高糖食物，幫助控制總糖攝入量。

建議選取無(wú)農(nóng)藥殘留的柚子皮，沸水焯燙去除苦澀味后使用。搭配桑葉、玉米須等材料煮水飲用，能增強(qiáng)輔助調(diào)節(jié)效果。需注意柚子皮性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒者每日攝入量不宜超過(guò)10克干品。糖尿病患者的飲食調(diào)節(jié)需以藥物控制為主，柚子皮僅作為膳食補(bǔ)充，不可替代正規(guī)治療。

發(fā)布于：2025-05-06 18:04:13