發(fā)布時(shí)間： 2025-05-06 18:00:55
羅漢果泡水喝不會導(dǎo)致血糖升高，適合糖尿病患者。
羅漢果的甜味來源于天然羅漢果甜苷，這類成分屬于非糖類甜味物質(zhì)，不會被人體代謝為葡萄糖。其甜度雖為蔗糖的200-300倍，但熱量幾乎為零，不會刺激胰島素分泌或影響血糖水平。中醫(yī)常用其替代糖類調(diào)理陰虛肺燥，尤其適合控糖人群改善口干、咳嗽等癥狀，沖泡時(shí)建議用1/4個(gè)果殼搭配500毫升溫水。
市售羅漢果產(chǎn)品多為低溫脫水工藝加工，完整保留了降血糖活性成分。需注意部分含添加劑的復(fù)合型花果茶可能摻入糖分，選購時(shí)認(rèn)準(zhǔn)成分表僅有羅漢果的純品。體質(zhì)虛寒者每日飲用不宜超過1個(gè)果量，避免腸胃不適。儲存時(shí)密封防潮，若果殼出現(xiàn)黑斑或霉變應(yīng)立即丟棄，避免攝入變質(zhì)物質(zhì)引發(fā)其他健康問題。
發(fā)布于：2025-05-06 18:00:55
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