發(fā)布時間： 2025-05-06 18:30:58
羅漢果泡水具有潤喉止咳、輔助控糖及抗氧化等功效。
羅漢果中的羅漢果甜苷能緩解咽喉干癢，稀釋呼吸道黏液促進排痰，適合慢性咽炎或吸煙者日常養(yǎng)護。其天然甜味成分甜度約為蔗糖300倍，幾乎不含熱量，可替代糖分調(diào)節(jié)飲品口感，輔助糖尿病或減脂人群控制糖分攝入。所含維生素C、硒元素等抗氧化物質能中和自由基，減緩細胞氧化損傷，間接輔助提升免疫力。
沖泡時果殼與果肉協(xié)同釋放活性成分，果皮中的黃酮類物質可舒張支氣管平滑肌。對于秋燥引起的便秘，羅漢果水中的膳食纖維能促進腸道蠕動。體質偏寒者建議搭配2片生姜平衡屬性，胃酸過多者避免空腹飲用。每日建議用量為1/4-1/2個干果，反復沖泡至味淡即可。需注意風寒咳嗽急性期不宜單獨使用，長期飲用者每周停用1-2天以防胃腸依賴。
發(fā)布于：2025-05-06 18:30:58
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