柚子皮的功效

發(fā)布時(shí)間： 2025-05-06 18:36:04

柚子皮具有清熱化痰、促進(jìn)消化和抗氧化等功效。

柚子皮富含柚皮苷、揮發(fā)油及黃酮類物質(zhì)，其苦味成分能刺激消化液分泌，緩解食欲不振和腹脹。柚子皮煮水飲用可稀釋痰液，緩解肺熱咳嗽，其揮發(fā)性芳香物質(zhì)還能清新口氣。表皮中的天然果膠能吸附腸道多余油脂，搭配山楂或陳皮煮水可輔助調(diào)理積食。

柚子皮曬干后制成茶包，沖泡時(shí)釋放的抗氧化物質(zhì)能中和自由基，延緩細(xì)胞氧化。外用時(shí)，煮過(guò)的柚子皮水可泡腳緩解腳氣，或擦拭皮膚減少油膩感。需注意食用前用鹽搓洗去除表面蠟質(zhì)，沸水焯燙降低苦味。體質(zhì)虛寒者建議搭配生姜片平衡屬性，避免過(guò)量飲用引發(fā)胃腸不適。

發(fā)布于：2025-05-06 18:36:04